L'ART-THÉRAPIE

MON PROCESSUS D'ACCOMPAGNEMENT

CE QUE TU EXPLORES

Chaque séance est un voyage intérieur, un espace d’expression et de transformation où l’art rencontre la conscience du corps. À travers différentes techniques d'art, vous entrez en dialogue avec vos émotions, vos images intérieures, vos parts oubliées, pour rencontrer, avec douceur, votre enfant intérieur. Je vous accompagne dans la signification de vos messages créatifs inconscients, celui que votre être cherche à vous révéler. Tout au long du processus, je vous guide par des visualisations, des questions de développement personnel, des consignes claires et un cadre sécurisant, bienveillant, rassurant , respectueux du rythme et de la sensibilité de chacun. Mon intention est de vous aider à éveiller vos élans créatifs, à retrouver l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit, et à rayonner votre être authentique, libre et vivant.

MON PROCESSUS

Je vous guide pas à pas à travers 4 espaces, vous invitant à ancrer, écouter, explorer, et intégrer ce qui se révèle à vous

1. ESPACE D'OUVERTURE

Chaque séance débute par un temps d’ancrage, un moment pour se recentrer et écouter son corps. Par la respiration, le mouvement ou la vibration sonore, vous vous reliez à votre espace intérieur afin de vous reconnecter au moment présent.

2. ESPACE D'ÉCOUTE

Pendant cet espace d’écoute, je vous invite à vous connecter à vos perceptions intérieures: sensations corporelles, ressentis, émotions, images mentales. Cette exploration sensorielle et émotionnelle devient la porte d’entrée vers votre expression créative.

3. ESPACE D'EXPLORATION

À l’aide de différents outils et technique (dessin, écriture, son, peinture, image, collage, découpage, couleurs, formes, symboles, mouvements, …), je vous guide dans l’expression de ce qui vous traverse ici et maintenant. Au fil de votre création, vous découvrirez vos élans créatifs et votre capacité à déposer ce qui vous stresse de manière intuitive. Ce processus favorise l’émergence de ce qui est invisible et la libération de ce qui pèse sur vous.

4. ESPACE DE RETOUR À SOI

En fin de séance, un temps de retour à soi permet d’observer et de verbaliser ce qui s’est exprimé, transformé ou libéré. Ce moment d’échange et d’observation favorise une prise de conscience, une meilleure connaissance de soi, un apaisement profond et une rencontre avec votre enfant intérieur à travers un chemin personnel, intuitif et créatif.

TU PEUX ÊTRE ACCOMPAGNÉ(E) EN ART-THÉRAPIE , lorsque tu vis par exemple:

- Un trop-plein émotionnel ou une difficulté à t'exprimer - Une perte de sens, de joie ou de créativité - Un manque de confiance en toi ou image de soi fragile - Une fatigue, un épuisement moral ou un stress récurrent - Des souvenirs ou blessures du passé qui demandent à être apaisés - Une envie de mieux te connaître ou de retrouver ton authenticité.