L'ART-THÉRAPIE

MON APPROCHE

L'ESSENCE DE MES SÉANCES D'ART-THÉRAPIE

Il y a quelques années, j'ai traversé un stress post-traumatique aigu. Dans cette période, j'ai choisi de me former à l'art-thérapie, dans l'espoir de libérer des maux que je n'arrivais pas à mettre en mots. Tout au long de ma formation, j'ai vécu des états physiques et émotionnels d'une intensité rare. Ces traversées m'ont menée à des révélations profondes, à des bouleversements intérieures, mais aussi à une renaissance.

💡 CE QUE L'ART-THÉRAPIE M'A OFFERT?

L'art-thérapie m'a offert une nouvelle voie d'harmonisation pour illuminer toutes mes parts enfouies en moi. Elle m'a appris à écouter mon Moi intérieur, à me laisser guide par mon âme, à exprimer mes maux sans mots et à observer ce qui, en moi, cherchait à être vu. Chaque création devenait un miroir, révélant mes messages enfouis, mes énergies oubliées, mes énergies créatrices. Formée à l'art-thérapie pendant mon traumatisme, j'ai compris que j'accompagnerai chaque personne qui a besoin de transformer leurs blessures dans une approche créative.

QUAND L'ART-THÉRAPIE SE MÊLE À LA KINÉSIOLOGIE

Pour moi, l'art thérapie fait partie du langage du corps, du cœur et de l'âme. C'est une voie d'expression, de libération et de transformation, une rencontre avec soi-même. C’est un espace où la couleur devient langage, où le corps retrouve son harmonie et où la voix ouvre la voie vers la liberté d'être soi.

💡 FAUT-IL SAVOIR DESSINER?

Il ne s'agit pas de "savoir dessiner" mais de s'écouter, de laisser parler l'inconscient et le corps, d'accueillir ce qui émerge sans jugement. Chaque trace, chaque geste devient un message issu de nos profondeurs révélant nos émotions, nos besoins, nos déséquilibres ou nos désirs de changement.

LES MÉDIUMS UTILISÉS

Quand la matière devient langage, et la création un chemin vers soi.

En art-thérapie, chaque médium devient un pont entre l’invisible et le visible, entre le corps et l’âme.  Selon vos besoins, votre état du moment ou votre élan créatif, différents langages d’expression sont proposés.  Ici, il ne s’agit pas de “faire beau”, mais de laisser émerger ce qui vit à l’intérieur, avec bienveillance et curiosité.

LE DESSIN

- Dessin intuitif, figuratif, symbolique ou en série - Dessin positif, "gribouillis"; silhouette du corps - . . .

L'ÉCRITURE

- Écriture spontanée, automatique, illisible ou non-linéaire -Écriture positive et intuitive - . . .

LA PEINTURE

- Peinture libre, intuitive ou à doigts - Jeux de textures, superposition, symboles - . . .

LE CORPS

- Gestes libres et spontanées - Expression avec la main non dominante - Respiration consciente et jeux du souffle - Relaxation - . . .

DÉCOUPAGE|COLLAGE

- Collage spontané et intuitif - Collage positif - Collage de mots ou symbolique (l'alchimiste) - Découpage symbolique - . . .

MIND MAPPING

- Diagrammes - Cartes mentales - Brainstorming - . . .

LA MUSIQUE

- Fonds musicaux pour soutenir l'expression -Chant intuitif et voix - Bâton de pluie, Koshis, bols cristallins, diapasons - Musicothérapie intuitive: écouter, vibrer, se laisser traverser - . . .

TECHNIQUES SYMBOLIQUES

- Pont - Porte - Miroir - Images intégrées - Zoom et zoom inversé (observer un détail, puis élargir la vision) - . . .